脊柱管狭窄症で歩くために、なぜ「股関節」が大切なの？新着!!
脊柱管狭窄症というと、 「腰の病気だから、腰を何とかしなければ」 と思われる方が多いかもしれません。 もちろん、腰の状態を確認することは大切です。 しかし、実際に「歩く」という動作を考えると、腰だけを見ていても十分ではあ […]
脊柱管狭窄症では、どんな運動から始めればいいの？新着!!
前回の記事では、 「脊柱管狭窄症だからといって、ずっと安静にしていればいいわけではない」 というお話をしました。 では、実際に身体を動かすとしたら、 「何をすればいいの？」 「歩いた方がいい？」 「筋トレをした方がいい？ […]
脊柱管狭窄症と診断されたら、運動しない方がいい？新着!!
前回は、脊柱管狭窄症でよくみられる、 「歩くと脚がしびれたり痛くなる。でも少し休むとまた歩ける」 という症状についてお話ししました。 では、そんな症状があるとき、 「動かない方がいいのでは？」「歩くと悪化するのでは？」 […]
なぜ歩くとつらくなり、少し休むとまた歩けるの？新着!!
前回は、「脊柱管狭窄症とはどんな状態なのか？」についてお話ししました。 今回は、脊柱管狭窄症でよくみられる、 「歩いていると脚がしびれたり痛くなったりする。でも、少し休むとまた歩ける」 という症状についてお話しします。 […]
脊柱管狭窄症とは？まず知っておきたい基本のお話新着!!
前回の記事では、 「なぜ脊柱管狭窄症は、歩くとつらくなり、少し休むとまた歩けるようになるのか？」について、次回お話しするとお伝えしました。 ただ、そのお話をする前に、「そもそも脊柱管狭窄症って、どんな状態なの？」 という […]
脊柱管狭窄症と診断された方へ
本当に「もう歩けない」のでしょうか？ 病院で 「脊柱管狭窄症ですね。」 と言われると、 「このまま歩けなくなるのでは…」 「手術しかないのかな…」 と不安になる方も多いと思います。 実際に当院にも、このようなお悩みで来院 […]
外反母趾だから足だけを見る。 当院は、その考え方をしません。
ここまでのブログで、 をお話ししてきました。 では実際に、当院では何を行うのでしょうか。 当院で最初に行うこと まず痛い場所を触る前に、 身体全体の動きを確認します。 例えば、 これらを評価し、 どこで身体がうまく使えて […]
なぜ股関節（ヒンジ）が外反母趾を守るのでしょうか？
「足が悪いから、足だけ鍛える」 そう思っていませんか？ もちろん足も大切です。 しかし、歩く・しゃがむ・階段を降りるなどの日常動作では、 本来は股関節がお尻の大きな筋肉を使って身体を支えるようにできています。 もし股関節 […]
外反母趾改善のカギは「支持（止まれる力）」にあります
「立つ」ことは、意外と難しい 「歩き方を変えましょう。」 そう言われたことはありませんか？ しかし、歩く前に大切なのは、しっかり止まれることです。 当院では、この身体を安定して支える力を 「支持（止まれる力）」 と呼んで […]